タグ : #体幹
※「体幹」 が弱くなると起こる３つのデメリット
2024年2月28日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ プロのアスリートがパフォーマンスを向上させるために 「体幹」 を鍛えているという話しは多く …
※【女性の筋トレ】 体幹を鍛えて美しい姿勢を作る
2023年9月10日 017.姿勢
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 数日前の記事で、女性が男性と同じ筋トレをしていても、思ったような効果が得られにくいので、女 …
※「体幹」 と 「インナーマッスル」 ってどう違う?
2022年5月13日 011.体調管理
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ トレーニングを始めたらよく耳にする言葉として、「体幹」 と 「インナーマッスル」 が挙げら …
※「体幹」 を鍛えているのに日常生活で使っていない人
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 近年は 「体幹」 を鍛えることの重要性が語られ、体幹トレーニングに精を出している人も …
※体幹を鍛えて 「肩こり」 の予防に繋げよう!
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 長時間のデスクワークをしていると、だんだん姿勢が崩れてしまい、肩は前へ背中は丸くなり、頭 …
※「体幹」 を使う感覚を身につけよう！
2021年7月2日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 日頃からプランクなどの体幹トレーニングに精を出しているにもかかわらず、肩こりや腰痛に …
