011.体調管理
※４０代になったら、食生活を変えましょう!
2017年6月22日 011.体調管理068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v ４０代に入っても２０～３０代の時のように、食べたいものを食べて …
※梅雨の「湿邪」は、しっかり対策して乗り越えよう!
2017年6月9日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 梅雨に入り、傘や雨合羽などの雨具を持ち歩くのが当たり前になりま …
※年をとると衰える筋肉は・・・
2017年6月5日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 人の筋肉は運動をしないと、年齢とともに衰えていきます。 30歳 …
※「塩分」を摂り過ぎない食生活を送ろう!
2017年5月25日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 日本人は世界的にみても「塩分」を摂りすぎています。 とくに外食 …
※運動不足の人は「老化」が早くなります!
2017年5月23日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 気がつくと、最近全然運動をしていないという人はいませんか? 該 …
※「血管の柔軟性」を高めて血圧を下げよう!
2017年5月17日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 人の体は「高血圧」になると、自覚症状のないまま血管が弾力性を失 …
※「楽器演奏者」の体の不調について
2017年4月10日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 私は職業柄、アスリートや格闘家・楽器演奏者とのご縁があります。 …
※あなたの体は「酸素」が足りていますか?
2017年3月13日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 人間は生きていくために呼吸をして、「酸素」を取り込み二酸化炭素 …
※残業をする時の食事の摂り方
2017年3月8日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 年度末で仕事が忙しくなり、残業が多くなっていません …
