027.睡眠
※夜に早く寝れるようになる方法☆
2016年8月15日 027.睡眠
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v お昼になると眠たくて、こんなに眠くなるんだったら、昨日の晩にもっと早く寝るん …
※「パジャマ」の役割と重要性
2016年7月2日 027.睡眠
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 皆さんは、寝るときに「パジャマ」を着ていますか? 裸で寝たり、Tシャツに短パ …
※食後すぐに「寝る」のは体に悪い?
2016年6月12日 027.睡眠
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 私が子どもの頃は、「食べてすぐ寝ると牛になる」と言われたものです。 これは …
※「春」はなぜこんなに眠いの?
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 春眠暁を覚えずなんて言いますが、 この時期はなんでこんなにも眠いのか? 昼間に …
※「体内時計」を整えてスッキリと起きよう!
2016年3月22日 027.睡眠
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 毎日寝る時間がバラバラで、寝起きのリズムが悪く、朝スッキリと起きられないとお …
※「抱き枕」ってどんな効果があるの?
2016年2月15日 027.睡眠
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 皆さんは、「抱き枕」って使ったことがありますか? 私はタイ古式マッサージを受けた時、横向き …
※二度寝を防ぎ、目覚めやすくする方法
2016年1月26日 027.睡眠
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 朝が寒い時期は、ついつい「二度寝」をしてしまいがちですね! 目覚ましやケータイのアラームが …
※「肘枕・腕枕」で寝るのは良くない!
2016年1月13日 027.睡眠
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v TVなどを見ているときに横向き姿勢になると、「肘枕」や「腕枕」をしている人もいると思います …
※睡眠中にビクッとなるのはなぜ?
2015年10月30日 027.睡眠
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 電車で寝ているとき・・・ 授業中にうつらうつらとしているとき・・・ 突然に …
※裸で寝るデメリットとは?
2015年10月14日 027.睡眠
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 最近、裸で寝るのを推奨する情報が溢れ、芸能人が裸で寝ているを真似する人が増えています。 裸 …
