022.ダイエット
※「階段」を使って、上手にダイエット！！
2014年8月3日 022.ダイエット
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 運動不足を感じていながら、冬の寒さに勝てずに運動が出来ていなかった人は、気温が上昇してきた …
※「食べる早さ」を見直して、肥満を予防しよう!
2014年7月26日 022.ダイエット
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ ) 皆さんが食事にかける時間はどのくらいでしょうか? １食にかける食事のスピードが２０分以内なら、 …
※内股が原因の「下半身太り」
2014年7月26日 022.ダイエット
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ ) 体は太ってないのに 下半身だけが太い と気にされている方が多いようですが、これにはいくつかの原 …
※皮下脂肪が原因の「下半身太り」
2014年7月26日 022.ダイエット
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 「なぜ下半身ばかりが太るのか?」とお悩みの方が多いのには、いつも驚かされます。 下半身太りの …
※筋肉が原因の「下半身太り」
2014年7月26日 022.ダイエット
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 「下半身太り」について原因別に書いてきましたが、今回は「筋肉太り」が原因の場合についてです。 …
※「食事の順番」を変えて、メタボを予防しよう!
2014年7月26日 022.ダイエット
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ ) 無理なダイエットをするよりも、実は「食事の順番」を変えることの方がダイエットになるのをご存知で …
※「夜遅くの食事」は太ります
2014年7月20日 022.ダイエット
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 忙しい現代社会では、仕事が終わるのが遅くなり、どうしても夕食が遅くなってしまうという人が多い …
※「朝食」を抜くと太りやすい体質になります。
2014年7月19日 022.ダイエット
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 朝から食事をするのが苦手で、つい「朝食」を食べなかったり、昔からの習慣で朝食を摂らないという …
※蓄積するはずのない場所にたまる「第3の脂肪」
2014年7月18日 022.ダイエット
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 最近、皮下脂肪や内臓脂肪に続く「第３の脂肪」(異所性脂肪)が話題になっています。 この「第３ …
※「ぽっこりお腹」が解消しない悪習慣♦
2014年7月11日 022.ダイエット
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ ) 腹筋運動やダイエットなどをしてはみるものの、なかなか凹まないぽっこりお腹・・・。 …
