022.ダイエット
※「腸」をキレイにして、痩せやすい体にしよう !
2014年7月11日 022.ダイエット
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ ) 腸は、体にとってとても重要な器官です。 消化吸収はもちろんのこと、解毒、老廃物を …
※少しの運動で「くびれ」を作ろう !
2014年7月11日 022.ダイエット
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ ) 「最近ちょっとウエスト周りが立派になってきたなぁ・・・」と思っていても具体的にどうしたらくびれ …
食事にどのくらい「時間」をかけていますか?
2014年6月28日 022.ダイエット
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 皆さんは、普段の食事にどのくらいの時間をかけていますか? 噛む回数が少なく早く食べる習慣が身 …
「筋肉量」を増やして、太りにくい体作りをしよう
2014年6月21日 022.ダイエット
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 世の中には、食べてもあまり太らないという人もけっこういます。 では、なぜ「食べると太りやすい …
「サルコペニア肥満」の危険性
2014年6月21日 022.ダイエット
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 最近よく耳にするようになった「サルコペニア肥満」って、どういう肥満かご存知ですか? &nbs …
「肥満のタイプ」知ってますか?
2014年6月21日 022.ダイエット
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 「肥満」は、脂肪のたまる場所の違いで、皮下脂肪型肥満と内臓脂肪型肥満に分けられます。 &nb …
「正月太り」撃退ストレッチ
2014年6月19日 022.ダイエット
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 年末が近づき、街にはクリスマスムードが漂っていますね(^_^) そんなクリスマスも通り越して …
「大掃除」をしながらのダイエット
2014年6月12日 022.ダイエット
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 皆さんはもう大掃除は終わりましたか? 私は・・・まだです。明日の施術後に大掃除が待っています …
「肥満度チェック」をしてみましょう !
2014年6月9日 022.ダイエット
当院ブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 今回は、「肥満度チェックをしてみましょう」です。 最近、お腹周りが気になりだした …
