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「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
今からダイエットを始めようと思っている人、あなたのお部屋はキレイに片付いていますか?
ある研究によると、物を捨てられない片付けられない人に肥満が多いと言われています。
なかなか興味深く面白い研究ですね!
なぜ片付けられない人に肥満が多いのか?という点については・・・
・部屋が汚い状態でいる人は、美に関して鈍くなっているので、自分の脂肪を気にしなくなる。
・整理整頓が出来ない人は、体を動かす頻度が減ることで太りやすくなる。
・だらしない生活が習慣化している人は、ダイエットを続けられない。
・部屋が散らかった状態だとストレスホルモンのコレチゾールが増加し、食欲増進・脂肪の蓄積に繋がる。
このようなことが原因と考えられています。
この説が正しいかどうかはわかりませんが、
部屋が片付けられない
↓
体を動かさないのが習慣化する
↓
ダイエットを続けられない
↓
太っていることを気にしなくなる
↓
ストレスホルモンの分泌が増え、さらに太る
こう考えるだけで太るということに納得してしまうのは、私だけではないと思います。
それならば、この説を信じて痩せるための理由づけとして活用するのもいいかもしれませんね!
部屋を片付ける
↓
体を動かす習慣を身につける
↓
太っていることから逃げない
↓
ダイエットを続ける意欲を持つ
↓
ストレスホルモンの分泌が減少する
こういう風に解釈をしてみると、ダイエットを続けられるきっかけになるかもしれませんね。
思い立ったら吉日、後回しにせず今日からお部屋の片付けを始めましょう。
最初のスタートでつまづく人は、家族や友人にSOSを発進して片付けを助けてもらいましょう。
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最後までお読みいただきありがとうございます。
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