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「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
治まったと思ったらまた出てきた・・・そういう 「腰痛」 に悩まされていませんか?
その原因は日常生活の中で繰り返されている悪習慣によるものの可能性があります。
なかでも気がつかずにやりがちなのが、腰痛の人が座ってはいけないイスに毎日座っていることです。
たかがイスでと思われる人もいるかもしれません。
でも、正しい姿勢が保てないイスは腰に負担がかかることから腰痛を発症しやすいのです。
しかも、それが毎日繰り返されるのであれば、それだけリスクは高まります。
では、腰痛を抱えた人が座ってはいけないイスとは・・・
まず、挙げられるのが柔らかすぎるソファーです。
柔らかいということは体が深く沈み込み骨盤が後ろに倒れやすいのです。
すると、腰椎に負荷がかかり周囲の筋肉が引き延ばされることで腰痛を発症するのです。
次に挙げるのが座椅子です。
座椅子は脚のない背もたれのついたイスで和室で使われることが多いです。
座椅子は長時間座るのに適しない形をしており、不安定な姿勢になりやすいことから腰痛を起こしやすいのです。
そして最後にリクライニングチェアです。
背もたれが倒れる作りになっているので、背骨のS字アーチが崩れやすいことから腰痛リスクは高いです。
このことから腰痛を繰り返している人は、イスについて見直してみましょう。
また、これ以外のイスでも浅く腰掛けていたり、背もたれに寄りかかってお尻が前方にズレたズッコケ座りをしていると腰痛を起こしやすいので座り方も気をつけましょう。
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