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「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
GWは運動不足と生活習慣の乱れから、太りやすくなると以前の記事で紹介しました。
今回は、それに加えて部屋の片付けが出来ていないと、ダイエットが上手くいかないというお話しです。
この原因としては・・・
・物が多く散らかった状態は、動ける空間が少なくなり、動くこと自体が面倒になり、ダイエットをする気力がなくなります。
・散らかった状態が目に入ると、ストレスホルモンが分泌されることから、食欲増進や脂肪の蓄積に影響します。
・部屋が散らかっていてもそのままで気にしなくなると、ダイエットに対してもまっいっか！ですまして先延ばしにしまうから。
このようなことが挙げられます。
それならば、不要不急の外出を控えるように言われているこのGWは、片付けをするのに最適な期間ではないでしょうか？
お出かけの計画が無くなって何をして過ごそうか考えている人も、無理矢理時間を潰して過ごしている人もこの機会を逃さず、お部屋の片付けをして、ダイエットをする環境を作りましょう！
部屋の片付けが出来たら一つ自信がつきますし、綺麗にして部屋を汚したくないという気持ちも芽生えると思います。
すると、こまめに片付けをするようになり、身体を動かすことに繋がり、きっとダイエットが出来る人になっていきますよ♪
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