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「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
人間の身体は生活習慣の癖によって、歪んでいきます。
これを自力で整えようと思うと、身体の使い方を意識したり、左右差を無くしたり、身体の柔軟性を向上させたりする必要があります。
しかし、長年の身体の使い方で癖がついてしまった身体の歪みは、整えても戻りやすいのです。
その歪みを戻すのは、脳が以前の身体の状態を覚えていて、そちらの方が正しいと誤認識しているためで、歪みを整えてもそれを違和感として捉えて、元の状態に戻そうとしていくのです。
ですから、ゆがみを整えた時点でゴールと思っていると、また歪みが戻ってしまうので、新しい状態が正しい姿勢だと脳に認識させる作業が必要になります。
その方法としては、目で確認するということが挙げられます。
歪みを整えただけだと、画像としての情報がないので、感覚に頼ることにならざるを得ず、その結果として以前の感覚に頼ることになり、元の歪んだ状態に近づけていくことになります。
ですから、整った状態を鏡や写真に撮るなどして目から情報を吸収して脳に上書きをさせていきましょう。
1度だけでは弱いので、何度も何日も目で確認する作業をしていくと、脳が今の状態の方が正しいと認識するようになり、歪みにくくなっていきます。
ただし、身体を柔らかくして筋肉の緊張をほぐすことは、継続してやっていかないと、縮んだ筋肉によって骨格が引っ張られてまた歪みが発生してしまいます。
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