当院のブログへアクセスありがとうございます!
「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
気がつけば4月も後半に入り、GWのことが脳裏に浮かぶ時期となりました。
この時期は暑いくらいの日が続いたと思ったら、ひんやりとする日が続いたりして、服装に困りますよね。
そろそろ衣替えをしたいといっても、まだ寒くなるからとアウターを仕舞えずにいるのではないでしょうか。
分厚いアウターはもう必要がないかもしれませんが、薄手のもので羽織れるものは少し残しておいたほうが良さそうですね。
ただし、 ダイエット をしている人には、あまり厚着をすることはオススメ出来ません。
体を温かくしている方が脂肪が燃えやすいと思うかもしれませんが、実はそうではありません。
ダイエットのために上げたいのは体内温度であり、身体の表面の温度ではないのです。
少しひんやりするくらいの方が、身体が体温を上げようとすることでカロリーを消費します。
ですから、必要以上に厚着をしても脂肪は燃えません。
ただし、慢性的な寒さが続く場合は別で、身体は生命維持のために脂肪を蓄えようとします。
そのため、ダイエットに適した服装としては、極端な薄着でも厚着でもダメということになります。
このことを踏まえて、この時期は厚着し過ぎず、無理のない程度の薄着で体を動かすことがダイエットに繋がると言えるでしょう。
気温の変動が落ち着くまでは、毎日の気温と相談しながら、今日はどんな服装にするのかを決めていきましょう!
ぜひ、コチラの記事も合わせてお読み下さいね～♪
↓
最後までお読みいただきありがとうございます。
——————————————————
しつこい肩こりにお悩みの方の駆け込み院
☆代謝もあがる優しい施術☆
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地
インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
ご予約・ご相談は
0120-581-561まで
営業時間 １０:００～２０:００
電話受付 ９:３０～
最終入店 １９:００
(ネット予約は24時間受付)
水曜定休
【土日祝日も元気いっぱい営業】
駐車場・着替え・着替室完備
——————————————————
ネット予約はコチラからお願い致します。
↓
#姫路 #整体 #肩こり専門 #骨盤矯正 #歪み #代謝up #ストレッチ #厚着 #ダイエット #みどり健康館
