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「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/

　皆さんは洋服の 「ポケット」 に何を入れていますか?

　よくあるのは財布やスマホ、ハンカチなどでしょうか?

　ハンカチくらいであれば影響は少ないかもしれませんが、実は硬いものや重いもの、厚みのあるものなどをポケットに入れていると、身体が歪むリスクが高くなります。

　例えば、スマホを上着の左右どちらかのポケットに入れていると､その重さによって身体が重たい方へと引っ張られて傾いてしまい、その状態が続くことによって歪みが常態化していきます。

　また、お尻のポケットに厚めの財布を入れていると、座ったときに骨盤が傾いてしまい、重心が偏ることで骨盤を中心に上体が歪んでいきます。

　さらに、ズボンの前ポケットに財布やスマホを入れていると、股関節が正しく曲がらないので、歩いたり座ったりする動作を繰り返すうちに骨盤が歪んでしまいます。

　この歪みから肩こりや首のズレ、腰痛、股関節痛などの症状に繋がってしまうことも。

　このようなことからもポケットに入れるものは、硬いもの、重いもの、分厚いものなどは避けて、身体に負担がかからないようにすることが大事だと理解してもらえると思います。

　一度出来てしまった歪みを改善して整えるには時間がかかるケースもあるので、まずは歪みをつくらないように予防をしていきましょう!

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※テレワークになってから身体が歪んでいませんか?

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