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「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
体が歪むのは、生活習慣の癖や運動不足による筋力の低下などいくつかありますが、実は服装もその原因のひとつなのです。
自分の体形に合った服装であれば問題ないのですが、合わない服装を続けることによって体が歪んでしまいます。
例えば、締め付けの強い服など。
股関節が楽に曲がらない服。わかりやすく言うと、階段を昇るときに足を上げるのに抵抗を感じる場合は×です。
この場合は股関節を正しく使うことが出来ないので、周囲の筋肉が硬くなって歪んでしまいます。
また、小さすぎて体が引っ張られるようなシャツなら背骨を歪めてしまいます。
ほかにもデザイン重視でポケットが独特な位置についているデニムなども注意が必要です。
そこにスマホや財布など大きいものや分厚いものを入れると、たちまち股関節の動きに左右差が出来てしまいます。
さらに、靴に至ってはハイヒールはつま先立ちで歩いているような姿勢になり、骨盤や背骨を歪ませるリスクが高くなります。
他にもサイズが大きすぎる靴を履き続けていると、足が靴の中で泳いでしまい、脱げないように歩行時に変な癖がついてしまったり、靴底が偏って擦り減り、それを履き続けることで体が歪むという悪循環に陥ってしまいます。
このように身に着ける服や靴は体に合ったものを身につけないと、骨盤や背骨を歪めて肩こりや腰痛、股関節痛、膝痛などの関節痛に悩まされたり、O脚になったり、基礎代謝が落ちて太りやすくなってしまうのです。
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