姫路で『しつこい肩こり』にお悩みの方の駆け込み院。1人1人に合わせたオーダーメイドで優しい施術です。
ブログ
  • HOME »
  • ブログ »
  • 011.体調管理

011.体調管理

※入浴後の体についた水滴は、すぐ拭き取りましょう!

  当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v      夜が寒くなってきた今は、体をしっかり温めて一日の疲れをとるバス …

※前屈で手が床につくようになろう!

  当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v     皆さんは、「前屈」をしたときに床に手がつきますか?  つかないよ …

※筋肉をつけるには「休息」も必要です。

  当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v      筋肉をつけるために「筋トレ」を行っている人が増えていますが、ト …

※「スクワット」が苦手な人にオススメのストレッチ☆

  当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v      少し前になるのですが、「※「腰痛」を抱えた人は、とにかく身体を …

※加齢による「体力の低下」を防ごう!

  当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v      人間の体力のピークは20代で、それを過ぎた30代から衰えていき …

※「運動習慣」を身につけるための工夫

  当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v      運動不足なのは判っているけど、なかなか始められないという人は、 …

※気温が下がっても「湿度」が高い日は要注意(2)

  当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v      前回のブログにて、気温が低くなっても「湿度」が高いと、人間の身 …

※気温が下がっても「湿度」が高い日は要注意(1)

    当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v      真夏に比べて気温が下がり、過ごしやすい日が増えて …

※汗をかいた後のケアで肌トラブルを防ぎましょう!

  当院ブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v     残暑が厳しいこの時期は、まだまだ汗をかくことが多いと思います。   …

※体を動かさないことで起こる「拘縮」とは?

    当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v      日々の生活の中で、全ての関節と筋肉を毎日動かして …

« 1 2 3 24 »
PAGETOP
Copyright © 整体院 みどり健康館 All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.