タグ : #有酸素運動
※「スパイダーマウンテンクライマー」で全身を引締めよう!
2022年4月6日 011.体調管理
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 自宅で出来る 有酸素運動 についてシリーズでお届けしていますが、今回はさらにレベルア …
※自宅で出来る有酸素運動 「バットキック」
2022年4月5日 011.体調管理
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 前回に引き続き、自宅で 有酸素運動 を行いたいという人にご紹介したい種目があります。 …
※自宅で出来る有酸素運動 「バーピージャンプ」
2022年4月4日 011.体調管理
当院の当ブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 先日は、コロナ禍の運動不足を解消するために、自宅で出来る有酸素運動として 足踏み …
