タグ : #プランク
※腰痛でプランクが出来ない、プランクで腰痛になる人
2022年7月14日 015.腰痛
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 今や体幹トレーニングとして最もメジャーな 「プランク」 。 プランクとは、うつ伏せに …
※間違った「プランク」は身体を壊す！？
2021年4月22日 011.体調管理
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 体幹を鍛えられることで人気の 「プランク」 。 シンプルで短時間で行えることから、 …
