タグ : #ウォーキング
※ウォーキングをすると 「腰痛」 を繰り返す人
2024年4月7日 015.腰痛
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 健康のために歩くことを心掛けて ウォーキング を毎日の日課としている人も多いことでしょう。 …
※脚の筋力トレなら 「下り坂」 を歩いてみよう!
2024年3月9日 011.体調管理
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ ウォーキングで負荷をあげようと思ったらどこを歩きますか? まず思い浮かべるのは上り坂 …
※睡眠の質が低いと感じる人はウォーキングを
2024年2月13日 027.睡眠
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 2月も中旬に入り、年度末に向けて忙しい日々を過ごしている人も多いのではないでしょうか? …
※ウォーキングを 「お尻痩せ」 に繋げよう!
2024年2月11日 040.臀部(お尻)
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 運動不足解消やダイエット、生活習慣病予防などのためにウォーキングを日課にしている人も多いの …
※ウォーキングのスピードを上げてみよう!
2024年1月22日 011.体調管理
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 今年の冬は例年に比べて気温が高い日が多いので、屋外での運動を順調にこなせている人が多いのではな …
※歩くことの重要性と得られる効果
2023年12月16日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ いよいよ本格的な寒さが到来ということで、外出を控える人が多くなるのではないかと予想します。 …
※散歩 と ウォーキング の違いは?
2023年4月14日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 春らしい気温になって、外出がしやすくなってきましたね。 黄砂の飛来さえなければ・・・ …
※ウォーキングはコースに合わせた姿勢・重心で歩こう!
2022年11月20日 011.体調管理
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 日々のウォーキングで、変化を加えたり、負荷を上げるために坂道や階段をコースに加えている人も …
※「骨盤」 を意識したウォーキングを心がけよう!
2022年7月25日 021.ゆがみ
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 近年の健康ブームで ウォーキング を日課にする人が増えました。 でも、ただ歩いている …
※「ウォーキング」 のレベルを上げていこう!
2021年11月25日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 新型コロナウイルスの感染者減少とともに運動不足やストレス解消のために、ウォーキングを …
