042.脚
※「内転筋」 をストレッチすることで得られる効果
2025年6月21日 042.脚
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 太ももの内側の筋肉である 「内転筋」 をストレッチすると様々な効果が得られます。 下 …
※「外腿」 が張る原因と改善方法
2025年6月13日 042.脚
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ デスクワークを中心とする仕事が多い現代において、同じ姿勢を長時間続けることから姿勢が崩れて …
※歩き過ぎて 脚の筋肉痛 になったら?
2025年6月12日 042.脚
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ ちらほらと私の周りでも、大阪万博に行かれた方からのお土産話をお聞きする機会が増えてきました …
※デスクワーカーを中心に内転筋の硬い人が増加!?
2025年5月20日 042.脚
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 長時間のデスクワークをしている人の数はもの凄い人数になると思われます。 このような仕 …
※「脚トレ」 はキツイ!?
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 筋トレをされている方からよく聞くのが、 「脚トレ」 はキツイという言葉です。 初心者 …
※寝すぎると 「脚」 がだるくなる!?
2025年4月22日 042.脚
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ いつもよりも寝すぎたときに 「脚」 のだるさを感じたことはありませんか? 寝すぎと脚の …
※あなたの 「内転筋」 硬くなっていませんか?
2025年2月10日 042.脚
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 近年はデスクワークの増加によって、座っている時間が長くなる傾向にあります。 座りっ放 …
※立ち仕事で脚の痛み、疲れを防ぐ方法
2024年12月1日 042.脚
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 工場の作業員、美容師、警備員、店舗の販売員など立ち仕事をしている人は、脚の痛みや疲れに悩ま …
※秋の寒暖差による 「脚のだるさ」 について
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 秋になってから 「脚のだるさ」 を感じていませんか? その原因として挙げられるのが寒 …
※加齢によって衰えやすい筋肉はどこか?
2024年10月11日 042.脚055.ロコモティブシンドローム
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 人間の体は何もしないと20歳をピークに筋肉が衰えていくと言われています。 では、最も …
