姫路で『しつこい肩こり』にお悩みの方の駆け込み院。代謝の向上が期待出来る優しい施術です。ストレッチ・筋トレご指導致します。クレジットカード・QR決済利用可。お子様連れ歓迎。
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042.脚

※年度末が終わっても 「脚のだるさ」 が続いていませんか?

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/      新年度が始まって半月余りが経ちましたが、年度末から 「脚のだるさ」 がとれないということは …

※筋トレで引き締めて 「脚痩せ」 をしよう!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/      前々回からの記事で、 「脚痩せ」 をするために有効な方法として、歩き方とストレッチをご紹介 …

※太もも痩せしたいのならストレッチをしよう!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/    前回のブログにて、太ももが太くなる原因のひとつとして、歩き方の悪さについてご紹介させ …

※あなたの脚が太くなるのはその 「歩き方」 のせいかも!?

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/      春らしい気候に変わっていくと、段々と着ているものが薄手でのものになっていきますが、それだけ …

※「すね」 のストレッチ

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/      前回、前々回の記事の中で、すねの筋肉(前脛骨筋) を鍛えるメリットと、その鍛え方についてご …

※「すね」 の筋肉を鍛えよう!

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/      先日の記事の中で 「すね」 の筋肉を鍛えるメリットとして、高齢者の転倒予防や足裏・足指の変 …

※「すね」 の筋肉を鍛えるメリット

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/      脚の筋トレを行っている人は、主に太ももの前面の大腿四頭筋や後面のハムストリングス、そしてふ …

※「内転筋」 をほぐすとこんなにいいことがあります

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/      股関節の硬さや脚のむくみが気になるという人は、太ももの内側の筋肉である 「内転筋」 をほぐ …

※「骨盤」 が歪むと脚が太くなる!?

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/      上半身に比べて下半身 特に脚が太い とお悩みの方も多いことでしょう。    原因としてはい …

※あなたの 「外もも」 パンパンに張っていませんか?

  当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/      太っているわけでもないのに、太ももの外側が張って太くなっているのを気にしていませんか?   …

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