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「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
12月が繁忙期でパソコン業務が増えていませんか?
加えて日を追うごとに寒さが本格化して、肩こりに悩まされているという人が多くなる時期です。
この肩こりによって顔が大きく見えてしまうのをご存じですか?
その最大の原因となるのがむくみです。
肩こりが起こると、硬くなった筋肉が血管やリンパ管を圧迫し、流れが滞ることでむくんでしまいます。
肩から近い顔はその影響をうけやすく、顔がむくむことで大きく見えてしまいます。
また、肩こりを感じている人の多くが姿勢に問題があります。
猫背になると顔が体よりも前に突き出たようになり、正面から見ると遠近法で顔が大きく見えてしまうのです。
これを逆の考え方をすると、肩こりを改善すれば 「小顔」 に見えるようになるということです。
顔がむくんで大きく見えるのであれば、肩こりを改善して血液やリンパ液が滞らないようにしていくと、むくまなくなるので顔が小さく見えるようになります。
また、猫背を改善すれば頭が体の真上に位置するようになるので、一番小顔に見えるポジションに顔がくるようになります。
そのためには、水分をこまめに補給しましょう。
頸肩周りが冷えないように衣服で守りましょう。
入浴は湯舟に浸かり、身体を芯から温めましょう。
ストレッチをして身体を柔軟にしていきましょう。
血液、リンパ液を循環させるようにふくらはぎを積極的に使いましょう。
このようなことを続けながら肩こりを改善し、憧れの小顔を手に入れましょう♪
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