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「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
姿勢に気をつけているのに 「肩こり」 に悩まされているのなら、確認して欲しいことがあります。
上着のポケットに重たい財布やスマホ、カードケース、小銭入れなどを入れていませんか?
もし、そうであるならばその重さが肩に負担をかけることで肩こりを起こしているのかもしれません!
スマホはもちろん小銭の入った財布や小銭入れ、たくさんのカードや診察券の入ったカードケースなどはかなりの重量になります。
小銭やカードを管理するのに楽で便利なアイテムですが、上着のポケットに入れるのは控えた方がいいです。
また、片方のポケットだけに重量があると、重たい方の肩が引っ張られることで骨盤や背骨にも悪影響を与えて、左右の肩の高さが揃わなくなることも・・・。
肩に影響を及ぼすほどの重さの無いものはよいのですが、判断が難しいようでしたら、ポケットに物が入った状態で上着の左右のポケットの高さが同じか比べてみましょう。
物を入れた方のポケットが下がっているのなら、入れるのはやめた方がいいです。
また、体だけでなく服も物を入れている方が引っ張られることで伸びてしまったり、フォルムが崩れてしまったりして長持ちしなくなるのでファッション面や経済面からみても良いことはないでしょう。
体に対しても服に対しても思いやりの心を持って労わってあげるようにして下さいね!
服に優しくなることで自分の体も健康にしていきましょう♪
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