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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v

 

みなさんがいつも履いている靴の底は、どのような擦り減り方をしていますか?

靴底の減り方で、体のゆがみや姿勢、クセが分かりますよ!

自分がどのタイプに該当するかを確認してみましょう (^-^)

 

【靴底の減り方診断】

 

◯靴の「外側」が擦り減るタイプ

脚の外側に重心がかかった足で、足の外側の筋肉が張り、内側の筋肉がたるんできます。「O脚」や「がに股」の傾向にあります。

腰痛・膝痛に注意。

 

◯靴の「内側」が擦り減るタイプ

膝が曲がっていたり、猫背で歩くとこのような擦り減り方をします。

ハイヒールをよく履く人や扁平足の人に多く、「内股」や「X脚」の傾向にあります。冷え性に注意。

 

◯片方の靴だけが極端に擦り減るタイプ

この場合は、骨盤の歪みが考えられます。

 

◯靴の「かかと」が擦り減るタイプ

腹筋と背筋が弱っていて、猫背になりがちです。

「がに股」の傾向にあります。

血行不良や腰痛、骨の老化に注意。

 

◯靴の「つま先」が擦り減るタイプ

つま先に体重がかかっている状態なので、転倒に注意が必要です。

「外反母趾」や「浮き指」の傾向にあります。

 

 

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