当院のブログへアクセスありがとうございます!
「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
顔の大きさに悩んでいるという人、とても多いようですね!
生まれつきの骨格によるものもありますが、日常生活の過ごし方によって日々変化している部分もあるので、諦めずに少しだけ対策をしてみて欲しいと思います。
対策の仕方もいろいろありますが、今回ご紹介するのは食事のときの 「咀嚼」 です。
食事のときに咀嚼回数を増やすようにすると、小顔効果が期待出来ます。
まず、よく噛むことで口周りの筋肉が鍛えられるので、顔の下部が引き締められます。
逆の言い方をすると、あまり噛まずに食べる人は年齢とともに頬がたるみ、フェイスラインが崩れていきます。
顔の周りの筋肉をよく使うことで小顔にしていきましょう。
1日3回の食事を顔の筋トレみたいなものと考えると、食事をするだけで小顔になるなんて楽ですね♪
食事はずっとしていかないと生きていけないので、咀嚼回数を維持していけば年齢が上がってもその効果の継続が期待出来ますよ!
また、よく噛んで食べることで満腹中枢を刺激して食欲が抑制されることで食べ過ぎを防げるので、間接的に顔が大きくなるのを防ぐことに繋がります。
最後に食後にガムを噛むと、この効果がさらに上がる可能性があります。
食後にガムを噛むと食事の咀嚼だけよりもカロリーの消費時間が長時間に渡って高まると言われています。
早く小顔効果を得たいのであれば、食事で咀嚼回数を増やす&食後にガムを噛むの最強コンボを試してみて下さい。
ぜひ、コチラの記事も合わせてお読み下さいね～♪
↓
最後までお読みいただきありがとうございます。
——————————————————
しつこい肩こりにお悩みの方の駆け込み院
☆代謝もあがる優しい施術☆
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地
インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
ご予約・ご相談は
0120-581-561まで
営業時間 １０:００～２０:００
電話受付 ９:３０～
最終入店 １９:００
水曜定休
【土日祝日も元気いっぱい営業】
駐車場・着替え・着替室完備
——————————————————
ネット予約はコチラからお願い致します。
↓
#姫路 #整体 #肩こり専門 #骨盤矯正 #ゆがみ #代謝up #ストレッチ #咀嚼 #小顔 #みどり健康館
