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「整体院 みどり健康館の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
みなさんは日頃の生活で、「お尻の筋肉(殿筋)」を意識して使っていますか?
ほとんどの人は、あまり意識したことがないのではないかと思います。
でも人間の体の中で、殿筋が担う役割ってとても重要なんです!
人間は２足歩行をする動物なので、上半身を起こして支え、膝と股関節を伸ばしてバランスをとることが必要です。
この役割を担うのが殿筋なのです。
だから、人間は他の動物に比べて殿筋が発達しているのです。
また、筋肉としての役割が重要だから、人間の体の中で一番大きい筋肉でもあるのです。
この殿筋が弱ると２足歩行がつらくなってしまいます。
残念なことに日本人は、この殿筋の使い方が下手な人が多いのです。
殿筋よりも太ももの前面を使うような歩き方をして、殿筋が使えていない人が増えています。
そうなると、類人猿やゴリラの歩き方に近づいてしまいますよ!
人間らしくあり、また不調に陥らないためにも、日常生活の中の動作で、お尻の筋肉を意識して使うようにこころがけましょう ^ ^
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