タグ : #睡眠
※眠れぬ夜は○○を温めよう!
2025年11月25日 027.睡眠
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 寒暖差が大きい時期になり、1日の中で気温の急激な変化があることによって自律神経が乱れ …
※熱帯夜の水分補給について
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 久しく雨が降らないことで、毎日直射日光を浴びている建物は熱を持ったまま冷めずにいるので、夜 …
※寝る前のストレッチで 「快眠」 に導こう!
2024年6月16日 027.睡眠
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 6月とはいえ、晴れた日は太陽がギラギラと照りつけ、暑い日が増えてきました。 少し前ま …
※「ながら寝落ち」 をする人が急増中!
2024年5月25日 027.睡眠
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ あなたはスマホを見ながら 寝落ち をしたことがありませんか? この質問に対してドキッ …
※睡眠の質が低いと感じる人はウォーキングを
2024年2月13日 027.睡眠
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 2月も中旬に入り、年度末に向けて忙しい日々を過ごしている人も多いのではないでしょうか? …
※眠れない冬の夜に快眠を得るには?
2024年2月6日 027.睡眠
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 冬の寒い夜になると、足の冷えが気になってなかなか眠れずに、朝になって眠くて起きれないという …
※連休中にズレてしまった 「体内時計」 をリセットしよう!
2024年1月2日 027.睡眠
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ この年末年始の連休で、夜更かしをしていた人にとっては、仕事や学校が始まる連休明けはとても辛 …
※冬は 「睡眠時間」 が長くなる!?
2023年12月21日 027.睡眠
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 最近、気温がグッと下がってきたこともあり、朝起きるのが辛いとお悩みの方も多いのでないでしょ …
※秋の 「うたた寝」 は体調不良の原因に
2023年11月9日 027.睡眠
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 昼間は暖かいのに夕方以降に気温がグッと下がる日が続いていますね。 この気温が下がると …
※秋は 「睡眠」 で残暑の疲れを癒そう!
2023年10月5日 027.睡眠
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 朝晩は肌寒さを感じることが多くなってきましたね。 やっと秋らしい気候になってきたので …
