タグ : #ヒップリフト
※「ヒップリフト」 で効果が得られない人
2024年4月6日 011.体調管理
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 比較的初心者が簡単に始められることで人気の 「ヒップリフト」。 ヒップリフトとは、仰 …
※「ヒップリフト」 に慣れたら応用メニューを試そう!
2023年2月11日 040.臀部(お尻)067.コアトレ
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 「ヒップリフト」 とは、お尻や腰を鍛えてヒップアップさせる定番の筋トレです。 トレー …
※プランクだけじゃない! 初心者向け体幹トレ
2023年1月4日 011.体調管理
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 新しい年を迎えたのをきっかけに体幹トレーニングを始めようと思っている人もいるのではないでし …
※薄着の季節に向けて 「ウエスト」 を引き締めるには？
2021年3月3日 023.スタイル
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 少しずつ暖かくなる中で、冬に溜め込んだ脂肪が気になっていませんか？ だんだんと薄着 …
