014.首のこり
※寒い冬、「首」を守れていますか?
2018年1月7日 014.首のこり
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 寒い日が続いていますが、風邪を引かずに元気に過ご …
※ベッドやソファーで「スマホ」の使用は肩こり一直線!
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 自宅に帰って自分の部屋でくつろいでいたら、ついついベッドやソフ …
※「首」のストレッチをして、年末まで頑張りましょう!
2017年11月14日 014.首のこり
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 今年も残すところあと50日を切り、なんだか少しせわしく感じる …
※デスクワークの時に「頭」の位置を固定する方法
2017年10月3日 013.肩こり014.首のこり016.背中
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 最近では、長時間のデスクワークをしていると、肩がこるというの …
※後ろが向きにくいときに行うストレッチ
2016年10月17日 014.首のこり
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 寝起きや長時間のパソコン使用の後に …
※パソコン作業が続いた後にする「首」のストレッチ
2016年6月17日 014.首のこり
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v バソコンを長時間使う仕事をされている人は、モニターを見る際に顔を突き出すよう …
※「電話」を肩と首で挟むクセはやめましょう!
2016年6月7日 013.肩こり014.首のこり021.ゆがみ
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v デスクワークをしている人で、「電話」を肩と首に挟んでいる人を時々見かけますが …
※首の筋肉が硬くなっている人は、「ギックリ首」に注意!!
2016年3月28日 014.首のこり
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v ある日とつぜん首に激痛が走り、首が回らない、寝返りが打てないという状態になっ …
※「枕なし」で1週間寝てみました☆
2015年12月20日 014.首のこり
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 今回は「枕」についてです ^ ^ 寝る時に枕が必要なのか? それとも必要ないの …
