022.ダイエット
※筋肉が原因の「下半身太り」
2014年7月26日 022.ダイエット
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 「下半身太り」について原因別に書いてきましたが、今回は「筋肉太り」が原因の場合についてです。 …
※「食事の順番」を変えて、メタボを予防しよう!
2014年7月26日 022.ダイエット
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ ) 無理なダイエットをするよりも、実は「食事の順番」を変えることの方がダイエットになるのをご存知で …
※「夜遅くの食事」は太ります
2014年7月20日 022.ダイエット
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 忙しい現代社会では、仕事が終わるのが遅くなり、どうしても夕食が遅くなってしまうという人が多い …
※「朝食」を抜くと太りやすい体質になります。
2014年7月19日 022.ダイエット
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 朝から食事をするのが苦手で、つい「朝食」を食べなかったり、昔からの習慣で朝食を摂らないという …
※蓄積するはずのない場所にたまる「第3の脂肪」
2014年7月18日 022.ダイエット
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 最近、皮下脂肪や内臓脂肪に続く「第３の脂肪」(異所性脂肪)が話題になっています。 この「第３ …
※「ぽっこりお腹」が解消しない悪習慣♦
2014年7月11日 022.ダイエット
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ ) 腹筋運動やダイエットなどをしてはみるものの、なかなか凹まないぽっこりお腹・・・。 …
※「腸」をキレイにして、痩せやすい体にしよう !
2014年7月11日 022.ダイエット
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ ) 腸は、体にとってとても重要な器官です。 消化吸収はもちろんのこと、解毒、老廃物を …
※少しの運動で「くびれ」を作ろう !
2014年7月11日 022.ダイエット
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ ) 「最近ちょっとウエスト周りが立派になってきたなぁ・・・」と思っていても具体的にどうしたらくびれ …
食事にどのくらい「時間」をかけていますか?
2014年6月28日 022.ダイエット
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 皆さんは、普段の食事にどのくらいの時間をかけていますか? 噛む回数が少なく早く食べる習慣が身 …
「筋肉量」を増やして、太りにくい体作りをしよう
2014年6月21日 022.ダイエット
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 世の中には、食べてもあまり太らないという人もけっこういます。 では、なぜ「食べると太りやすい …
