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「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/

　肩こりが酷くなったときに 「鼻詰まり」 が起きていませんか?

　皆が皆なるわけではないのですが、そういう人もいて実際に当院のクライアント様でもおられます。

　これにはいつくかの原因があります。

　まず、肩こりが起こることで自律神経は交感神経優位に働きます。

　すると、鼻の血管が拡大・収縮し、鼻詰まりや鼻水が生じます。

　また、肩こりによって肩や首の筋肉が緊張すると、首から顔にかけて通っている血管や神経が圧迫を受けてしまいます。

　その影響が鼻の粘膜に及ぶことで鼻詰まりが起こりやすくなります。

　そして一番最悪なのが姿勢の悪化です。

　肩こりにお悩みの人の多くが猫背をはじめとする悪姿勢になっていて、これによって首や肩の筋肉の緊張、血流の悪化、自律神経の乱れを引き起こすと、鼻詰まりの原因となってしまいます。

　このように肩こりによって鼻詰まりが引き起こされるのです。

　さらにこれとは逆に鼻詰まりから肩こりを引き起こすこともあるのです。

　怖いですよね～

　鼻詰まりによって鼻を通そうと何回も繰り返し鼻をかむと、首肩の筋肉が緊張することになり、肩こりの原因となってしまいます。

　また、鼻が詰まることで口呼吸をすることも、呼吸が浅くなったり、姿勢が悪くなることで肩こりへと繋がってしまうのです。

　これを改善するためには、共通の原因である自律神経の乱れ、血流の悪化、悪姿勢と向き合う必要があります。

　そのためには、一日５分でもストレッチを行うことをご提案します。

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　最後までお読みいただきありがとうございます。