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「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
近年、パソコンやスマホ、タブレットなどの普及に伴い 「猫背」 の人が増えています。
それも弱年齢層から。
生まれたときからそれらのデバイスが身近なところにあり、アンパンマンなどの動画を見せていたら大人しく過ごしてくれるからと使わせていると、小さいときから姿勢が悪くなってしまうのです。
ところで、この猫背になると体型まで変わってしまうのはご存知でしょうか?
姿勢と体型は密接に関係しており、猫背になると筋肉の使い方が変わり、使えていない筋肉は衰え使い過ぎている筋肉は過剰に発達していきます。
例えば、猫背になると上半身が前方に突っ込んだ前傾姿勢になりますが、それを支えるために前腿の筋肉が働くため、太ももは太くなってしまいます。
そして、左右の肩甲骨が開いた状態になると周囲の筋肉が硬直して血液やリンパの流れが悪くなって脂肪もつき、二の腕が太くなってしまいます。
この流れの悪さは顔にも影響を与え、むくみやたるみが出来るとともに顔の皮膚が引っ張られることでシワまで出来てしまいます。
また、猫背が続くと腹筋が衰えて内臓を支える力が弱り、ぽっこりお腹になってしまいます。
このように猫背になると美容面での損失が多くなるのです。
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