当院のブログへアクセスありがとうございます!
「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
日本人の多くが悩まされている 腰痛 。
原因は様々ありますが、もし 「歩き方」 が原因で起こっているのなら、歩き方を改めない限り繰り返されるので腰痛が良くなるどころか悪化させてしまうことも。
今回は歩き方の悪さによって引き起こされる腰痛。特に太ももに負担がかかっている歩き方に焦点を当てたいと思います。
太ももに負担がかかる歩き方の一つ目として、猫背が挙げられます。
猫背だと上体が前に突っ込んだ姿勢になることから、これを支えるのに太ももの前側を使うことになり、この部分の筋肉が緊張して硬くなってしまいます。
次に反り腰の姿勢も太ももに負担がかかります。
こちらは腰を反らして骨盤を前に突き出した姿勢となり、体が前方に突っ込むのを支えるために太ももの前側を使うことになり、太ももの筋肉が緊張して硬くなってしまいます。
そして、最後にO脚で歩くのも太ももに負担がかかります。
O脚の人は足裏の外側に重心がかかることで、太ももの外側の筋肉が緊張し硬くなってしまいます。
太ももの筋肉が硬くなってしまうと骨盤のゆがみに繋がります。
すると、背骨のS字の湾曲が崩れてしまい、腰に負担がかかって腰痛を招くことになってしまいます。
ですから、これが原因で腰痛が起こっている人は、歩行姿勢を改善しない限り原因がなくならないので、ずっと腰痛を抱えることになります。
腰を揉んで柔らかくしていても一時しのぎにしかならないのです。
腰痛を良くするには姿勢の改善から始めましょう。
自分では難しい場合はお近くの専門家に相談してみましょう。
ぜひ、コチラの記事も合わせてお読み下さいね～♪
↓
最後までお読みいただきありがとうございます。
——————————————————
しつこい肩こりにお悩みの方の駆け込み院
☆代謝もあがる優しい施術☆
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地
インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
ご予約・ご相談は
0120-581-561まで
営業時間 １０:００～２０:００
電話受付 ９:３０～
最終入店 １９:００
(ネット予約は24時間受付)
水曜定休
【土日祝日も元気いっぱい営業】
駐車場・着替え・着替室完備
——————————————————
ネット予約はコチラからお願い致します。
↓
#姫路 #整体 #肩こり専門 #骨盤矯正 #ゆがみ #代謝up #ストレッチ #腰痛 #歩き方 #みどり健康館
