タグ : #歩き方
※バランスを鍛える歩き方をしてみよう!
2024年2月14日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 中後年の人が運動不足に陥るとバランス感覚が失われて、転倒のリスクが高くなります。 で …
※「下り坂」 の疲れにくく膝を痛めにくい歩き方
2024年1月10日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 過去の記事にて、歩くときに上り坂や階段などを活用すると、短時間で負荷の高い運動が出来ますよ …
※「脚の形」 を気にするなら歩き方に目を向けよう!
2023年9月4日 020.O脚・X脚042.脚045.偏平足・ハイアーチ
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ あなたは自分の 「脚の形」 に満足していますか? O脚だったり、太ももが太かったり、 …
※「膝」 に負担をかけない歩き方
2023年6月16日 043.膝
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 「膝」 に痛みがある人は、歩くことに不安を抱えていませんか? 歩いていると膝が痛くな …
※自分の 「歩き方の癖」 をチェックしてみよう!
2023年4月1日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ あなたは自分の 「歩き方」 に自信が持てますか? 長年歩いてきた中で歩き方に癖が出来 …
※あなたの脚が太くなるのはその 「歩き方」 のせいかも!?
2023年3月10日 042.脚
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 春らしい気候に変わっていくと、段々と着ているものが薄手でのものになっていきますが、それだけ …
※歩き方を変えて 「股関節」 への負担を軽減しよう!
2022年9月20日 041.股関節
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 日常の基本動作のほとんどに影響を与える 「股関節」。 その股関節に痛みが出てしまう …
※「歩き方」 が悪いと身体が歪み偏った筋肉がつく
2022年3月9日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 少しずつ暖かくなってきて、そろそろ運動不足解消のためにウォーキングを始めようとお考え …
※「疲れやすい歩き方」 になっていませんか?
2021年10月14日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ あなたは少し歩くだけで疲れを感じていませんか? そのため歩くことが億劫になって、歩く …
※疲れる 「歩き方」 をしていませんか?
2021年9月1日 010.健康一般
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ ちょっと歩いただけでもすぐ疲れてしまう人、もしかしたら自分では気が付かないうちに疲れ …
