当院のブログへアクセスありがとうございます!
「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
強いマッサージを受けている人は、押されている筋肉が強い刺激を受けることで、より硬くなってしまうことがあります。
その状態になると、強いマッサージを受けても効かなくなるばかりか、さらに筋肉が硬くなってしまいかねません。
そんなときに試してほしいのが、 「身体をさする」 という行為です。
いつも強い圧を受けている人には、物足りなかったり、頼りなかったり感じるかもしれません。
でも、実際にやってみて下さい。
やさしく撫でるようにさするほうが、ほぐれていきます。
ただし、少し時間をかけてあげた方が効果を体感しやすいので、時間があるときにゆっくりじっくり急がずにさすってみましょう。
つい力を入れてみたくなるかもしれませんが、力を入れすぎると逆効果になるので、ぐっとこらえてやさしくさすりましょう。
このさするという行為で期待出来る効果は・・・
・血液、リンパ液の流れが改善する。
・老廃物や疲労物質などが流れやすくなる、排出されやすくなる。
・表層のこりが緩む
・自律神経が整い、内臓の働きが活発になる。
・リラックス出来て、睡眠の質が向上する。
これだけの効果が期待できるのです。
首や肩、腕、脚などわかりやすいところで試してみましょう。
すーっと軽くなって、動かしやすくなると思います。
力を入れて押したり、揉んだりするのがバカらしく感じられるかもしれません。
入浴後の身体が温まっているときに行うとさらに良しです。
出来るだけ手のひら全体をぺったりとくっつけて、手の温かみを感じながらやってみましょう♪
ぜひ、コチラの記事も合わせてお読み下さいね～♪
↓
最後までお読みいただきありがとうございます。
——————————————————
しつこい肩こりにお悩みの方の駆け込み院
☆代謝もあがる優しい施術☆
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地
インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
ご予約・ご相談は
0120-581-561まで
営業時間 １０:００～２０:００
電話受付 ９:３０～
最終入店 １９:００
(ネット予約は24時間受付)
水曜定休
【土日祝日も元気いっぱい営業】
駐車場・着替え・着替室完備
——————————————————
ネット予約はコチラからお願い致します。
↓
#姫路 #整体 #肩こり専門 #骨盤矯正 #歪み #代謝up #ストレッチ #身体をさする #みどり健康館
- 投稿タグ
- #身体をさする
