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「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
肩こりに悩まされているのに、まだ我慢出来るからと放置していませんか？
自分は我慢強いからと自信がある人ほど、我慢をして悪化させてしまう傾向にあるようです。
肩こりを慢性化させてしまうと、その影響は 「顔」 にも及び、後で後悔することにもなりかねないので、早めに改善することをオススメします。
その肩こりが顔に及ぼす悪影響とは・・・
・我慢をすることで、疲れた表情のまま顔の筋肉が固まって、実年齢よりも老けて見られることに繋がります。
・肩こりによって、顔の毛細血管が収縮すると血流が悪くなり、顔色が悪くなって元気がない印象を持たれることになりかねません。
・肩こりによって顔の周りの血流が悪くなることで、顔がむくんでパンパンになると、顔が大きく太って見られてしまいます。
・肩こりによって、血流やリンパ液の流れが悪くなると、老廃物が溜まって肌荒れやくすみ、くまなどの肌トラブルに繋がります。
このようなことが起こる可能性があります。
肩こりを我慢する期間が長ければ長いほど、辛い思いをする期間も長くなりますし、様々な症状にリンクしてしまうと、改善するのにも時間がかかってしまいます。
特に顔は目立つので、そのようなことにならないうちに早めに改善しましょう。
生活のリズムを整え、自分なりのストレス解消法をみつけ、栄養バランスの取れた食事、質の良い睡眠の確保、軽い運動など出来ることから始めましょう。
自分一人では難しいようでしたら、一度専門家に相談してみましょう！
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