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「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
自分の靴のサイズは何cmと思い込んでいませんか?
もう成長が止まったから、足は大きくならないと思っている人がほとんどではないでしょうか。
子どもは成長に合わせて 「足のサイズ」 が変化していきますが、実は大人でも足のサイズは変わるのです。
その原因としては・・・
〇体重の増減
運動不足などによって体重が大幅に増加してしまったり、ダイエットに成功して痩せたりと、体形が変わるくらいの体重の変動があった場合は、足の大きさが変わることがあります。
〇筋力の低下
運動をしなくなったり、生活環境が変わって歩くことが大幅に減ったりすると、筋力が低下するので足のサイズに影響することがあります。
〇むくみによるもの
朝は違和感なく履いていた靴が、夕方になるときつくなっているという経験をしたことがある人も少なくないでしょう。
デスクワーク中心の仕事をしている人など歩くのが少ない人は、血液の循環が滞り余分な水分が溜まってむくむことで、足のサイズに変化が起こることがあります。
〇気温の変化によるもの
気温が低下して足が冷えると血流が滞り、むくみによって足がパンパンになるため、足のサイズが変わることがあります。
このようなことが原因で大人でも足のサイズが変わることがあります。
靴選びをする際は、一番むくみやすい夕方以降に購入をすれば、きつさや不快感を感じずに済みますよ♪
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