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「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
あなたは一日にどのくらいの時間スマホを使っていますか?
そして、どのような姿勢でスマホを見ていますか?
もしかしたらスマホに顔を近づけてのぞき込むような姿勢で使っていませんか?
だとしたら、すぐやめた方がいいですよ!
その習慣があなたの顔を老けさせてしまいますから。
顔がスマホを迎えにいっているということは、かなり下を向いていることになります。
すると、顔の筋肉が重力に負けて皮膚が下垂し、シワやたるみが出来てしまいます。
シワやたるみが出来ると老けて見られることになります。
そうならないようにするためには、顔がスマホを迎えにいくのではなく、顔にスマホを近づけるようにしましょう。
そうすれば下を向かないで済むので、重力の影響を強く受けなくなり、シワやたるみの予防に繋がります。
スマホを持つ手がだるくなってきたら休憩をする合図だと思って下さい。
他の方法としては、100均で売っているスマホスタンドなどを利用して顔の高さに合わせてセットすれば、下を向かずにすみます。
若い人を中心にスマホのヘビーユーザーがこういった姿勢で使っている姿を街角でもよく見ます。
5年後、10年後に人よりも老けて見られるのが嫌であれば、今すぐにスマホを使う時間を減らすとともに使用時の姿勢について改めましょう。
それに加えて顔の表情筋をしっかり使うように意識を変えていくと、さらにシワ・たるみの予防へと繋がりますよ♪
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