当院のブログへアクセスありがとうございます!
「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
健康と美容のために多くの人がストレッチを日課としています。
さて、ここで問題です。
ストレッチで 「スタイル」 が改善するのでしょうか？
この点について私は、改善すると考えています。
ただし、体重が減るのかという点については、ノーだと考えます。
運動量の面から考えて、大量のカロリーを消費するわけではないので体重が減るほどではないでしょう。
でも、ストレッチによって柔軟な筋肉にすることによって、血管が圧迫されなくなり、血流が良くなることで基礎代謝を向上させることは可能だとおもいます。
基礎代謝が上がれば、ウォーキングやジョギングを始めとする運動を行えば痩せることも可能です。
この場合も体重が減るイコール痩せるということではないです。
運動をすれば脂肪は筋肉に変わっていきますが、筋肉は脂肪より重たいので、体重は増えますが、身体は引き締まりメリハリのある体型になっていきます。
この点からもストレッチは、痩せるというよりもボディーラインを美しくして、スタイルが良くなるのに役立つと考えていいと思います♪
コチラの記事も合わせてお読み下さいね～♪
↓
最後までお読みいただきありがとうございます。
——————————————————
しつこい肩こりにお悩みの方の駆け込み院
☆代謝もあがる優しい施術☆
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地
インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
ご予約・ご相談は
0120-581-561まで
営業時間 １０:００～２０:００
電話受付 ９:３０～１９:００
(ネット予約は24時間受付)
定休日 : 水曜日
【土日祝日も元気いっぱい営業中】
駐車場・着替え・着替え室完備
——————————————————
ネット予約はコチラからお願い致します。
↓
