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「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
寒くなってくると活躍してくれるアイテムとして挙げられるのが、セーターやカーディガン (以下セーター等と呼びます)。
温かいと思って着ているものの、何かスースーすると感じたら、冷えている証拠。
セーター等は、網目から風を通しやすいので、着方によってはかえって身体を冷やしてしまうことになります。
まず、重ね着の仕方から見ていきましょう。
セーター等の下には何を着ていますか?
吸湿発熱効果がある肌着を着ると温かく過ごせますよ。
これは、セーター等が空気を多く含む衣類なので、肌着との間に空気の層が出来ます。
その層の中で肌着が汗を吸って発熱するので、熱を空気の層の中に留めることになり、温かさを感じることが出来るのです。
また、セーター等の上に風を通しにくいアウターを着用すれば、温かい空気を逃がさずにすみますね。
それでも温かく感じないのであれば、セーターの汚れを疑ってみましょう。
素材によっては、汚れがつくと断熱性や吸湿発熱効果が低下し、温かくなくなります。
目に見える汚れがないからと安心していると、見えない部分に汚れが堆積していて、せっかくの効果を下げることになっているかもしれません。
洗濯などきちんとしたお手入れをしていれば、セーターは長く本来の効果を発揮してくれるので、素材を見て自宅で洗濯出来るのか、クリーニングに出すのかを確認してみましょう。
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