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「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
今あなたが好んで履いている「靴」は、購入してどのくらい経ちますか?
古いものでも気に入った靴って、なかなか捨てられないかもしれません。
でも、古い靴はすでにサポート能力を失っています。
靴底が減るとクッションが弱っていますし、偏った擦り減り方をしていると、身体がそれに合わせる形になり歪んでしまいます。
長い間履き続けると、素材によっては伸びて実際のサイズより大きくなり、足にフィットしなくなっているかもしれません。
このような靴を履き続けると、バランスの悪い歩き方になって、腰痛を起こす原因になってしまいます。
また、足裏のアーチが崩れてしまったり、足首が硬くなって衝撃を吸収しなくなったりすることでも腰痛は起こります。
ですから、役目を終えた靴については、お別れをしましょう。
ビンテージなど捨てられない靴というのであれば、保管しておくだけにして、履くのはやめておきましょう。
このように腰痛にお悩みの人は、一度ご自分の靴を疑ってみましょう。
擦り減り方で歪み方も分かるので、興味を持ってもらえたらと思います。
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