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「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
全てのドアや窓を閉めて暖房をかけていても、足元に冷たい風を感じた事はありませんか？
これは、せっかく暖房によって温めた空気が、断熱性の低い窓ガラスに触れて冷やされ、床を伝って室内全体に広がっているのです。
そうすると、上には温かい空気、そして下は冷たい空気という2層が出来てしまいます。
この現象を 「コールドドラフト現象」 と呼んでいます。
これによって上半身と下半身で温度差が出来て、冷えに悩まされてしまうのです。
身体が冷えると、基礎代謝が落ちて体内の老廃物や疲労物質が排出できずに太りやすく痩せにくい身体になるばかりか、免疫力も低下してしまいます。
また、血流が悪くなることからむくみにも繋がってしまいます。
このコールドドラフト現象を防ぐには・・・
・床に届くくらい長くて厚手のカーテンで冷気をシャットアウトする。
・窓ガラス用の断熱シートやエアーキャップを貼る。
・サーキュレーターで部屋の空気をかき混ぜる。
このようなことが挙げられます。
お金をかけてもしっかり対策したいという人には、パネルヒーターという専用の器具もありますよ。
コールドドラフトは、あなたの健康を損なう恐れがあるので、きちんと対策をすることで、大切な身体を守っていきましょう。
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