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「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
お酒を飲みすぎた次の日に 「肩こり」 を強く感じたことはありませんか?
これには理由があります。
通常、人間の血中phは弱アルカリ性なのですが、お酒を飲みすぎてしまうと、血中phが酸性に傾いてしまいます。
すると、弱アルカリ性に戻そうと呼吸によって酸素を多く取り込むことで二酸化炭素を吐き出し、血中phを調整しようとします。
そのため肩首回りの筋肉の収縮が激しく繰り返されることになり、肩こりが酷くなります。
ですから、お酒を飲むときはほどほどにしましょう。
予防策としては・・・
・肝臓に負担がかからないよう飲む前にサラダなどをお腹に入れておきましょう。
・お酒と一緒にお水をちょこちょこと飲み、内臓への負担を減らしましょう。
・酸性度の低い焼酎やウイスキーを中性に近いウーロン茶などで割って飲みましょう。
・就寝前と起床時にコップ一杯のお水を飲みましょう。
ついつい飲みすぎるという人は、このような対策をして内臓への負担を減らし、肩こりが悪化しないようにしていきましょう。
楽しいお酒も飲み方が悪いと、後で肩こりに悩まされ後悔することになるので、そうならないようにしてくださいね♪
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