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「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
この料理自体は見栄えも美しく、日本の伝統料理として素晴らしいものです。
でも、塩分・糖分・カロリーが高いので、食べ方が悪いと、太りやすくなるので注意が必要です。
お正月に太るのは運動不足なども原因ですが、実はこのおせち&お雑煮を食べることも原因のひとつなのです。
まず、おせち料理はお正月に料理をしなくてもすむように保存性に優れた料理なので、塩分・糖分が高く味が濃いのが特徴です。
おせち料理もカロリーが高めですが、お雑煮もお餅のカロリーが高いので、おせち&お雑煮を一緒に食べるのはカロリーの最強コンボなのです。
カロリーを取りすぎないためにも、別々のタイミングで食べることをオススメします。
お正月だからとダラダラと食べ続けたり、TVを見ながら食べると、よく噛まずに食べ過ぎることに繋がります。
食べること自体は良いのですが、食べ方には注意して、連休明けに丸くなって出勤しないように努めましょう!
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