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「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
キレイな白い 「歯」 は、とても素敵に見えますね!
そのためにしっかりと歯磨きをしている人も多いようですが・・・
意外にも知らず知らずに間違った歯磨きをしているかもしれませんよ!
毎日しっかりケアしているのによく虫歯になる人は、歯磨きの仕方が間違っているのかもしれないので、チェックしてみましょう。
歯を磨く時に泡立てやすいということで、歯ブラシを濡らしてから、歯磨き粉をつけていませんか?
実はこれがNGなのです!
素早く泡立てることにより、汚れや細菌が落ちていないばかりか、フッ素などの配合されている有効成分が歯に作用する前に流れ出てしまうのです。
正しくは、
乾いた歯ブラシに歯磨き粉をつけて、濡らさずに歯を磨くことです。
また、オススメなのは、フッ素とキシリトールが配合されているものです。
フッ素は虫歯の原因菌の働きを弱めて、歯から溶け出したカルシウムやリンの再石灰化を促進するとともに、歯の表面を強化してくれます。
キシリトールは虫歯の原因菌の繁殖を弱め、虫歯になりにくくします。
もし、間違った歯磨きをしていたと気付いたら、今日からでも遅くはありません!
正しい歯磨きをするように変えていきましょう。
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