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「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
寒くなってくると温かい飲み物がありがたいですね～♪
昔から日本で愛されてきた温かい飲み物の代表と言えば、やはり緑茶でしょう。
しかし、緑茶は体を冷やすお茶なので、寒い時期は特に注意が必要です。
緑茶がなぜ体を冷やすのかというと、利尿作用があるからです。
トイレが近くなり排尿とともに体の熱が体外へ逃げることで、体を冷やしてしまいます。
では、反対に体を温めるお茶は、紅茶・烏龍茶・番茶・ほうじ茶などが該当します。
このようにお茶の特性を知って、季節に応じて飲み分けると健康に良いですね!
今のように寒い時期は、体を冷やすお茶を避け、体を温めてくれるお茶を飲むことで、冷えを改善していきましょう。
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