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「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
最近は、健康のために「白湯」を飲む人が増えているそうです。
お金もかからず手軽に出来ることが人気の秘密のようです。
白湯の持つ熱により、内臓機能や血流を高め、基礎代謝をUPさせ、便秘の解消につながるので、ダイエットやデトックスの効果が期待出来ます。
この白湯ですが、起床時に飲むのが一番効果があるとされています。
睡眠中に汗をかき、起床時には体内の水分が不足していることから、内臓を目覚めさせ、朝食の吸収を高めます。
日本人は冷え性の人が多いので、この健康法が有効だと思います。
内臓が冷えていると、体は血液を内臓に集めてしまうので、手足などの末端は血液の流れが悪くなり冷え性になります。
また、脳へ行く血流も悪くなるので、脳の酸素不足へと繋がります。
脳が少し酸素不足になると、若い人であれば頭の回転が落ちるくらいで済んでも、中高年では意識を失って倒れることに繋がります。
そのようなことにならないためにも、白湯を飲んで内臓を温めて、安心で健康な毎日を過ごしましょう ^ ^
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