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「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
脚を組むクセのある人、とても多いですよね～!
腰痛やO脚などの原因になることは広く知られており、このクセをやめたいと思っている人も少なくないはずです。
でも、それだけではないんですよね。
実は脚を組んだ姿勢は、いろんなところに負担がかかり、様々な不調を起こす引き金になります。
なかなか脚を組むクセが直せないと思っている人は、これを見たら本気で改善に取り組む気が起こるかもしれませんね。
まず、効き脚が右の人は右脚を上に組む人がほとんどだと思います。
このどちらの脚を上に組むかでどこに不調が出やすいかはある程度予想が出来ます。
右の背中が引っ張られて骨盤の右側が上がります。
そして、右の脇腹と左の骨盤横も引っ張られます。
さらに、右の太もも裏と左の太もも前が圧迫されます。
これらの部分に負担がかかることで、酷い場合は神経痛を伴うような症状が出ることもあります。
左脚が利き脚で上に組む人は、これが逆になります。
また、脚を組んだ姿勢は背骨や骨盤が捻じれた状態になるので、骨格がゆがむことで筋肉に負担がかかると緊張から硬くなり、血管やリンパ管が圧迫されると、老廃物や疲労物質が体内に滞って基礎代謝が低下することになります。
すると、太りやすくて痩せにくい身体が出来上がってしまいます。
ゆがみから内臓が圧迫されると、内臓機能も低下します。
脚を組むクセがあって便秘に悩まされている人は、このクセをやめると便秘が改善するかもしれませんよ。
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