当院のブログへアクセスいただきありがとうございます!

「整体院 みどり健康館」の加藤 です ( ^ _ ^ )v

 

「姿勢」のいい人は、人から「しっかりしてそう」に見られます。

逆に姿勢が悪い人は、「自信がなさそう」に見られがちです。

 

このように同じ人でも姿勢の善し悪しで、印象が良くも悪くも見られてしまうのです。

 

初めて合う人からは、姿勢で第一印象が決まることも多々あります。

また、何度も合う人には、固定したイメージを持たれてしまいます。

 

姿勢が悪く背中が丸まっていると、実際よりも小さく丸い印象を与えてしまいます。

背中が丸くなると、肩甲骨と肩甲骨が離れて、肩が内巻きになり、頭が前に出てしまうので若干太って見えるので損ですよね!

 

ほとんどの人は、良い印象を持たれたいと思っていると思います。

姿勢を良くするには、体幹を鍛えたり、腹筋を鍛えたり、いろいろありますが・・・

まず真っ先に取り組んで欲しいのは・・・

 

・机に肘をつかない

・ソファなどに座ったときに、肘で体を支えない。

 

要するに上半身をちゃんと腹筋を使って支え、手で上体を支えないことです。

 手で上体を支えてしまうと楽ですが、腹筋を使わないことで腹筋が弱り、骨格を支える筋力が不足するため、猫背になってしまいます。

 もちろん印象が悪いだけでなく、肩こり・首のこり・背中の張り・腰痛など体の不調にも繋がってしまいます。

 

 体は健康に、そしてイメージアップするためにも、ちゃんと腹筋で上体を支えるように努めましょう!

 

 

shigoto_sabori

 

 

こちらの記事も合わせてお読み下さいね~♪
             

※姿勢の悪さから、「内臓」を圧迫していませんか?

※「膝立ち」をして、美しい姿勢を作ろう!

※◯◯を高くして、姿勢を整えましょう!

 

 

最後までお読み下さりありがとうございます。
←ポチッと押してもらえたら励みになります(^_^)
にほんブログ村

——————————————————

しつこい肩こり・腰痛・頭痛には、当院の施術をお試し下さい。
代謝も上がる「優しいストレッチ整体」で改善に導きます。

〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 
 整体院 みどり健康館

姫路市坂田町15番地 インタービレッジ坂田町1F
 
(姫路商工会議所 西側すぐ)

ご予約・ご相談は
0120-581-561まで
(FAXは不可)

 営業時間  10:00~20:00
 受付時間    9:30~19:00
 定休日 : 水曜日
 【土日祝日も元気いっぱい営業中】
 駐車場・着替え・着替え室完備

——————————————————

セルフケア(肩甲骨)