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「整体院みどり健康館」の加藤 です ( ^ _ ^ )v
冬でもビールを好んで飲んでいる人は多いようですね。
仕事が終わって解放される瞬間に「プハー」っと飲んでスッキリしたい気持ちはわかりますが、キンキンに冷えたビールをグビグビと飲むと、内臓を冷やしてしまい末端の「冷え性」へと繋がってしまいます。
いくら暖房が効いている部屋であっても、冷たいビールが胃に入ると体の芯から冷えていきます。
アルコールを飲むことで体の表面がほてるので、体が熱くなっていると思いがちですが、実は体は冷えていっているのです。
また、ビールには利尿作用があり、トイレに行く回数が増え、体から水分が失われていくときに熱が奪われていきます。
人間の体は、内臓が冷えると血液を内臓に集めて温めようとする力が働くので、末端である手足などは血流が悪くなり、冷えが進みます。
夏にビールをかぶ飲みしていた人は、その習慣が冬に続かないように改めることが大事です。
冬場は特に温かいものや体を温めてくれるものを飲んだり食べたりして、内臓を冷やさないように心がけましょう!
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「寝る時の靴下」が、さらに足を冷やします。
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