011.体調管理
※忘年会シーズン到来! 内臓を守ろう!!
2018年11月29日 011.体調管理
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ いよいよ忘年会シーズンに入りましたね! たくさんの人と親睦を深め、今年を振り …
※運動が続かない人は「スローピング」を始めよう!
2018年11月28日 011.体調管理
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 日々、運動をすることの大切さはわかっているのに、ウォーキングも筋トレも続かな …
※「気温差」に負けないよう対策をしましょう!
2018年11月26日 011.体調管理
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 朝晩が寒くなってきたことで昼間との「気温差」が大きくなっていますね。 風邪 …
※はじめての「プールウォーキング」☆
2018年11月21日 011.体調管理
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 生活習慣病などの予防にウォーキングをしている人の数は年々増えています。 しか …
※寒い日の運動の注意点
2018年11月16日 011.体調管理
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 朝晩の冷えこみが強くなり、ここ兵庫県でも最低気温が１ケタになる日が出てきまし …
※「体重」はいつ測るのがいいの?
2018年11月3日 011.体調管理
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 皆さんは「体重」を測っていますか? 日々変化をしていくものだけに、出来れば毎 …
※関節が硬くなると起こる「トリックモーション」
2018年9月27日 011.体調管理
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ あなたの関節や筋肉は柔らかいですか? この答えがNoの人は、柔軟性がないの …
※「 筋肉痛」に関する疑問
2018年9月19日 011.体調管理
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 筋トレとは、切っても切り離せない「筋肉痛」。 その筋肉痛につ …
※「ストレッチ」の始め方
2018年9月11日 011.体調管理
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 身体が硬い人やダイエットをしている人で「ストレッチ」を始めたいとお考えの人も …
※「お酒」の飲み方が悪いと太る!
2018年9月3日 011.体調管理
当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 「お酒」を飲むのが好きで、一日の嫌なことを忘れ、ストレスを解消 …
