068.食材・栄養素
※運動に合わせて「基礎代謝」を上げる食材を摂ろう!
2017年9月20日 022.ダイエット068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 「基礎代謝」とは、何もしていない状態で、内臓を動かし呼吸をし、 …
※「秋野菜」を食べていますか?
2017年9月19日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 涼しくなってきたこの季節になると「秋野菜」が並んで、とても気持 …
※夏の疲れをとり、疲労を回復させる「お酢」を摂ろう
2017年8月27日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 最近の健康ブームで注目を集めているのが「お酢」です …
※残暑を乗り切るのに「ゴーヤ」を食べよう!
2017年8月17日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v お盆を過ぎたとはいえ、まだまだ残暑が厳しいですね! …
※40代になったら、食生活を変えましょう!
2017年6月22日 011.体調管理068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 40代に入っても20~30代の時のように、食べたいものを食べて …
※野菜ジュースだけでなく野菜も摂りましょう!
2017年6月21日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 毎日健康のためにと「野菜ジュース」を飲んでいる人も多いようです …
※ダイエットに不向きな野菜は・・・
2017年5月2日 022.ダイエット068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v ダイエットをするために野菜を積極的に摂っている人は多いでしょう …
※「フルーツ」は、食後ではなく空腹時に食べよう!
2017年4月13日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 「フルーツ」というと、食後のデザートというイメージをもっている …
※1日1杯の「昆布茶」でおいしく健康を維持しよう!
2017年3月27日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 「昆布茶」と聞いて思い浮かぶのは、喫茶店などで話しが盛り上がっ …
※「アスパラガス」には健康に必要な栄養素がいっぱい
2017年3月3日 068.食材・栄養素
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 最高気温が2ケタを記録する日が続き、あと少しで本 …