011.体調管理
※肺活量を増やして、基礎代謝をUP !
2014年7月4日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 基礎代謝をUPさせるのには、肺活量を増やす のが有効です。 肺活量を増やすと、 …
※「骨盤回し体操」で生活習慣の癖を抜きましょう !
2014年7月4日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 骨盤は体の中心に位置し、体全体を支える土台としての役割を持っており、ここにねじれが生まれる …
※「二日酔い」予防には、ビタミン摂取♪
2014年7月4日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ ) これから、花見や人事異動・新入社による歓送迎会など、お酒を飲む機会が増えますね! そんな楽しい …
※「お風呂上がり」のストレッチで、シェイプアップ♪
2014年7月3日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 体が硬くてストレッチが苦手な人は、お風呂上がりにストレッチ をしてみましょう! …
「爪」でわかる健康状態
2014年7月3日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 爪は、カルシウムを多く含んでいると思われがちですが、実は主成分はタンパク質の一種であるケラチ …
「低体温」の原因と改善方法
2014年7月3日 011.体調管理
当院のブログへアクセス頂いただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 近年、低体温の人の増加が、問題になっています。 低体温になると、酵素の働きの …
ほんのちょっとの心がけで、「乾燥肌対策」になります。
2014年6月29日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 寒さが増してくると気になるのが乾燥肌。 粉をふいたり、手足がかゆくなったりとい …
「青竹踏み」で、足裏を刺激しよう
2014年6月28日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ ) 日本古来から行われている足裏の健康法である「青竹踏み」ですが、近年では、合成樹脂やプラスチック …
「カルシウム不足」を食い止めよう!
2014年6月28日 011.体調管理
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます! 「整体院みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 食生活が豊かになったと言われる日本でも、カルシウムは不足していると言われています。 &nbs …
その「内股歩き」は、危ないですよ! ！
2014年6月27日 011.体調管理
当院のブログへアクセス頂きありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v 当院に来られる女性のお客様で多いのが内股歩きです。 結構な割合で、 …
