013.肩こり
肩こり改善ストレッチでダイエット効果も
当院のブログへアクセスいただきありがとうございます 「整体院みどり健康館」の 加藤 です o(^-^)o 本日は、「肩こり改善ストレッチでダイエット効果も」です。 肩こりの症状を改善しつつ、 …
こまめな「ストレッチ」で肩こり解消
2014年6月5日 013.肩こり
当院のブログへアクセス頂きありがとうございます 「整体院 みどり健康館」の 加藤 です (^∇^) 本日は「こまめなストレッチで肩こり解消」です。 肩がこったかなと思ったら、どこでもすぐ出来る …
寒さからくる「肩こり」を解消するエクササイズ
2014年6月3日 013.肩こり
当ブログへアクセス頂きありがとうございます 姫路市の整体師 加藤です (*^▽^*) 本日は「寒さからくる肩こりを解消するエクササイズ」です。 寒い日が続くと、体に …
しっかりと「水分補給」をして肩こりを改善しましょう !
2014年5月29日 013.肩こり
アクセスありがとうございます 「整体院 みどり健康館」の加藤です 本日は「しっかりと水分補給をして肩こりを改善しましょう !」です。 日頃から水分をあまり摂らない方は、体内の …
肩甲骨を動かして肩こりを改善しよう!
2014年5月27日 013.肩こり
アクセスありがとうございます 「整体院みどり健康館」の加藤です さて、本日は「肩甲骨を動かして肩こりを改善しよう!」です。 ・両腕を体の真横に開き肘から上を天井に向けて拳を軽く握 …
肩の力を抜いて肩こりを改善しよう!
2014年5月27日 013.肩こり
アクセスありがとうございます 「整体院みどり健康館」の加藤です さて、本日は「肩の力を抜いて肩こりを改善しよう!」です。 日頃当院に来院されている方でもご本人はまったく意識していないのに、肩にガチガチに力 …
肩こり解消ストレッチ
2014年5月27日 013.肩こり
アクセスありがとうございます 「整体院 みどり健康館」の加藤です。 人間の体も「自動車でいうところの暖気運転」が必要で徐々に慣らしていくのがベストです。 休み明けで溜まった仕事を片付けるのに必 …
肩甲骨のストレッチ 4
2014年5月27日 013.肩こり
アクセスありがとうございます 「整体院 みどり健康館」の加藤です さて、今日は辛い肩こりに効く「肩甲骨のストレッチ」をご紹介しますね 左右の手をそれぞれ左右の胸前に軽く置き手の平 …
肩甲骨のストレッチ3
2014年5月27日 013.肩こり
アクセスありがとうございます 「整体院 みどり健康館」の加藤です さて、本日は「肩甲骨のストレッチ」第2弾です。 1. 両足を肩幅くらいに広げて立ちます。 2. 両手の平を合わせて両腕を出来る …
